ゆらり人の日々

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zoom RSS 雑談 健康食事?・ゴルフボールと仏像

<<   作成日時 : 2019/04/14 10:02   >>

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皆様!こんにちわ!です。
 早くも4月も半ばになり桜の花も今週で最後になりそうでね、今からはつつじや鮮やかな新緑が芽生え、また違った空気感と癒しを与えてくれますね。
でも、だかたと言って健康になるかと言えば、そうばかりとは言えません。
運動もして、ある程度は食事にも気を付けて、そして・・・・・・やっぱり楽しむことを忘れてはいけません。
楽しむ?簡単に言いますが、これがまた難しい・・・・・・人それぞれの環境の中で楽しむ、懐かしい人との再会も良いでしょうし、観劇や旅行も良いでしょうし、お金を掛けずにおにぎり1個持って新緑が覆いかぶさるある公園で食べるのも良い、いかも知れません、身近にはお孫さんの屈託のない笑顔と共に遊ぶのもいいかも知れません。
 だから、その為には健康で「無ければなりません、
だから・・・・先ずは食事です、普段と違う食事、塩分や油ものも控え、薄味にして体内からリセットして見ましょう 

と、いう事で、写真を撮っていて忘れていた食事メニューを。
これって実は、私がお世話になった、あるところで出されたメニューです。
塩気・甘みも薄く、油ものもほんの少し、野菜だけは煮たり蒸したりして生にすればかなりの量になるけれど、でも味は有る ・・・・・その結果6kg 近く減量、参考までご覧ください、何時も写真を撮っていたので怪訝そうに見られていたけれどね。
では一気に垂れ流しです。
 写真を横に並べる方法を教えて頂いたのですが今回はれに間に合わなかったので、変な感じですがどうぞ。
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もうお分かりですよね、これは病院食です、昨年末に顔面神経麻痺で入院した時検査の結果、糖尿病食が出されましたが、これから始まる治療が血糖値が極端に上がるので余計に厳重にされ、減塩食がメインになりました。
 塩味は薄く1日4g程度、ほとんどの味付けは、酢味が多くフライも出ましたが多分、パン粉を付けて揚げずに焼いたものでスプーン1杯分ほどのとんかつソースや味を付けずに小鉢につけ汁の様に醤油かポン酢が出る、釜揚げうどんのつけ汁はお店の半分程度の塩味、煮物には必ずこんにゃくや豆腐が入って練り物は半分「程度、ご飯は結構多く減らしてもらう。野菜は必ず蒸すか煮てあり嵩減らしおかずの内、どれかに塩味じを感じる一品が出て感らず酢の物の味が出る。
最後の一枚は日曜日何かの記念日だったかケーキなどのスイーツが出された。
普段のデザートは薄い甘みのがゼリーが出ていた。
ご飯の量が多いいのと少ないのと有りますが多い時の摂取かリリーが1日1800カロリー、少ないのが1600カロリーです。

 全快し家に帰ってご飯を食べると、おかずの味の濃さに(*_*)!
でも、数日するとそれになり普段の味になれ、喉元過ぎれば熱さ忘れる状態の節制のない生活になる・・・・・・
人間やっぱり楽な方法が良いのだ!!反省の色なし!参考にもなりませんがチョットだけ見直しを。
画像を小さくし過ぎて1枚だけ大きく載せました。今日は野菜ばかりですハンバーグもミンチと量を補うために野菜の刻んだものを混ぜて。
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すみません!写真の間に文字が入ってしまい読みにくいですが読める方はそれなりに、めんどくさい方は飛ばして読んでください。編集画面ではこうはなぅていませんでしたが・・・・・・
直す元気がありませんね!皆様の優しいさにすがって失礼しますね、未だ修行中ですので・・・・・・。

ゴルフボールと仏像彫りの方法との関係


 皆様がよく知ってられるゴルフボールは仏像彫りの方法のお話に良いように思うので書いてみた。
腕も上がらずままに、ゴルフも仏像彫りもしていたが、断捨離して部屋を片付けていて彫り始めの仏像が出て来て見ていたらすごく汚い作りに気づく。
自己流で始めた仏像彫刻だが、基本的には私の性格は要領よく楽することが好きな私、見て見ると凸凹を無くし丸くするためにサンドペーパーで磨いて楽をする。
これなら簡単に丸くなり特に頭などは丸坊主ですから楽でいい。
でも日が経って見て見ると木の色が変質し白っぽくなって汚げである。
本来は木質が変わらず木肌が美しいのが当たり前の仏像で変色せずに、時と共に朽ちていく木でないと意味がない様に思う。

 そうする為には彫刻刀で塗りつぶすように凸凹を無くし丸くすると出来上がりの表面が輝き木そのものの良さが出てくる。
 その方法を考えてみるとゴルフボールで説明できそうなので自己流かも知れないが書いてみた。
先ずはゴルフボールを見て頂きたい。
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お恥ずかしいが人様の画像を使うわけにもいかず、今,彫り変えている途中の頭を載せました。
頭の先が白いのはサンドペーパーで磨いた後でまともな「方法で作り替えている途中です。
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このくぼみをディンプルと言うはずだが、これは遠くに飛ばすために必要なくぼみなで、仏像彫刻作りではこれはまだ途中の状態なのです。
仏像のお顔を見て見るとお肌はつるつるでとても綺麗なのだが、そうするために、このゴルフボールにあるくぼみの周りの高い所を削り「落とし、そうするとそこの周りがまた山が出来このように高さが出て、まだ削り足らない状態が残るからまたそこを削る、削るごとにその山が低くなり最後は殆ど山が無くなり大きく拡大しないと分からない位の綺麗な丸になる。
着物などはある程度、直線や流線型なので比較的こんなくぼみが出来ないが刃をしっかりと研いでおかないと研ぎ跡が出てくる。
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これが顔の表面やた綺麗な丸い頭になる。
 完成近くなると数ミクロンを削る様な作業になる。
プロ(仏師)などはこれをするのだろうが、とてもとても真似で来るものでもない。
ま〜似たようなものまでは出来るが、虫眼鏡で見ればその差は歴然で比較にならない位なめらかに仕上げている。
 そこで私が書きたかったことは、皆様も一度でいいですから3cmX3cmX長さ10cm位の角材を(出来れば桂かシナ材などの彫刻材で長さが必要なのは始めは手で持つところが必要だからです)このボウルの様に丸くしてみませんか、彫刻刀も平刀1本あれば出来ますからね。
 角材に「ピッタリの円をコンパスで各面にぎりぎり描き、出来るだけそれに近づけて行くごとに、段々とこのゴルフボールの様になりますから、それを更に角を取り更に丸くしボールの形にします。
 何ぜこれを書いたかと言うとね、この作業をして角が無くなるごとに段々と削っている間に自分が何も考えておらず、周りの空気も感じなくなり真空状態にいる様で周りの音も感じなくなります。
何か座禅以上に無になっていることに気づきます。
 座禅で無になることは本当に難しいですですよね、だって何もしておらず、ただ目を半眼開き状態でじっとしているのですからね、これは手で只、丸くする作業をしていますから、よりほかの事を考えることが無くなります。

 ただひたすら角を落とす作業をします。
其処に集中しないと削り過ぎて又削り、又削り過ぎて又削るの繰り返しが延々と続き、気づいた時には始めの丸がかなり小さくなってしまいます。

これも私としてはま〜いいか〜と思い終えたものですが、彫刻をされている方が見られると見るに堪えないものでお恥ずかしいしのですが最後に載せました。
顔にもまだ凹凸が有りますが自分で彫った証拠です。 

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今回は、今作っている物も完成せず、ブログネタにも事切れて、出かけもしてしておりませんのでこれにて失礼します。
 次回頑張ります!

それにしても阪神タイガーズなっとらん!!どないなっとんねん!!偶には勝てよ!このバカチンが!
お前らが俺の体調を悪くしとんねんぞ!体力返せ!偶には勝ってブログネタでも提供せんかいや!!
汚い関西弁ですんません!  


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コメント(34件)

内 容 ニックネーム/日時
こんにちは。

そうですね。
何はともあれ、健康でないとダメですね。
健康でないと楽しむことが難しいですもんね。
食事は大切ですね。
病院食、減塩でしょうね。
私、入院したことなくて病院食たべたことないんですよね。
仏様、素晴らしいですね。
優しそうなお顔がいいですね。
トトパパ
2019/04/14 12:55
こんにちは。
病院で出された食事は栄養士が管理していますので健康に近付けられると思いますので、自宅でも病院食に近い味付けの食事をとるよう心がけてください。
そういう私も3回ほど病院食のお世話になり、子供の付き添った時も食べたことがあります。
柔和な仏様、ゆらり様に似ている? と勝手に創造しております。
ユウキ・コバ
2019/04/14 15:11
作業を通して無になることができることは素晴らしいですね。
なかなかそのような境地になることができないです。
仏像もすてきな出来栄えです。
無が乗り移ってますよね。
食事はおいしい方がいいです^^;
南天
2019/04/14 18:38
食生活の大事さはわかっていても
体が覚えている味には勝てませんね!
気を付けたいです。
可愛い仏様ですね! 
ほっこりした気持ちになりました。
ポジティブオーラ
2019/04/15 08:06
おはようございます。
ふと撮りためていた写真の一部を載せて書きましたが役に立つかは疑問ですね。
やっぱり健康でないと何をしても面白くありませんからね。
トトパパさんも入院などすることが無いように日頃から充分にお体にご留意7くださいね。
ありがとうございました。
トトパパさんへ ゆらり人
2019/04/15 08:18
おはようございます。
私もこの歳までに3回ほど入院しましたが決して美味しい食事とは言えません。
こんな食事をしなくていいように普段からお互い気を付けましょうね。
仏像は上達せず今は止めていますが、最初頃のの自己流の彫り方が汚らしく彫りかえることにしました。
うまく行きかどうか不安ですが・・・・。
ありがとうございました。
ユウキ・コバさんへ、 ゆらり人
2019/04/15 08:25
おはようございます。
いや出来ると思いますよ、言葉で書くと無と言う表現になりますが何処かに環境を頬の少し変えることで良いと思いますよ。
毎日お母様の御世話で大変だと思いますが、四角い木を丸くするだけですが、ひたすら丸くする様に彫刻刀で削&copy;つていると何も考えていないことに気が付くとこが有りますしその間お母様の事を考えながらすることもその人うtかも知れません。
あっ!私はこの手の宗教もどれにも関知していませんので経験上のお話と受け取ってもらえれば嬉しいです。
ほんの5分で良いですから挑戦してみてください。
私も母には多くの面倒見ると同時に怒り(わがままになったり気位がが高くヘルパーに文句を言う、体が動かすことが出来なくなるごとに・・・・)を感じましたよ。
そ何時に近くに有った棒きれにに小刀で彫っていて何となく落ち着いている自分を感じました。
何かと毎日お忙しいとは思いますが、ご自分の御体にも充分御留意なさってください。
お母様の為にもね。
ありがとうござました。
南天さんへ、 ゆらり人
2019/04/15 08:41
おはようございます。
病気にならないと分からない毎日の食の有り方ですが、やはり味付けの濃いいものは美味しく感じますからね。
回復し家に帰れば喉元過ぎればの状態になってしまう様ですからお互い注意しましょうね。
仏像も上達せず限界を感じたのか今は少し」休んでいますが久ぶりに彫り直しをしていて、ふとそんな事を感じ
て書きました。
凡人にはやはりそこの域に到達することは出来ませんが
入りr口部分の所までは感じることが出来るような思いです。
ありがとうございました。
ポジティブオーラさんへ、ゆらり人
2019/04/15 08:49
(⌒▽⌒)アハハ!
ぼくは昨季、ゆらりさんと同じ思いをずっとしていました。
ドラゴンズが情けない負け方をするたびに体調をおかしくしていました。
で、同じように、ブログの中などで毒を吐いておりました。

ゆらりさんがタイガースファンと知って、なんだかホッとしています。
左官を許されたゆらり名人にもそんなところがおありになったんだと。(笑)
ごろー。
2019/04/15 10:44
木彫の仏像、きっとゆらりさんに似ているのでしょうかね、穏やかな顔をしています、
fujisan
2019/04/15 16:16
さすが仏像を造りは、ゆらりさん真骨頂ですね。
さすがです。
染井吉野も終息して、これからは暫く八重桜が楽しめます。

2019/04/15 17:35
ゆらりさん 減塩食は辛いですねぇ。見た目にも頼りなさそうです(笑)。木を刻むのはやはり難しそうです。ゆらりさんはこれまでに随分多くの作品を作られてきたので、設計図が頭に中に入っている感じだと思います。私なんかが一から始めると、とてつもない時間が掛かりそうですよ。トラさんチームをAクラスにするみたいなもんです(笑)。
y&m
2019/04/15 21:35
昨夜記事は読んだんです
で、気持玉を押しました(押し損ねるので ^o^)

私は何度か手術してるんで入院もしてます
薄味も野菜も好きなので結構病院食は好きなんです
重湯から始まって1週間お粥の時は困りましたけどねぇ
雑炊は好きやけどお粥は嫌いなんです(笑)
少し食べると飲み込めなくなって食欲が無くなります
その週は痩せました
普通に食べれるようになっておやつとか食べたら戻りましたけどねぇ(笑)

うちの夫も阪神ファンです
負けるとテレビに向かって悪態ついてます(笑)
とまる
2019/04/15 23:33
おはようございます!
始めはね虎ちゃん愚痴を書く予定はなかったんですが、あまりにも負けるので今年も最下位確定かと思っていたら腹経ってね。
でも3戦目はやっとDさんに勝って良かった良かった!5連敗にはならなくてね。広ちゃんはどうしたんでしょうかね、Gみたいに札束でひっぱたいて、よその選手集めて勝ってるけど危ういものですね。
お互いに応援し合って遊びましょう。
さ〜て今日はどうなるのかな?
ガンバレ!!Dちゃん!あっ!これは名古屋のDですからね((´∀`))ケラケラ

ごろー。さんへ ゆらり人
2019/04/16 08:45
おはようございます。
人にお見せするようなレベルの物では有りませんが、よそ様の画像を拝借することも出来ず載せました。
、木彫りを始めて本当に集中して他の事を忘れる感覚に気づき始めて良かったと思っています。
ありがとうございました。
fujisanへ、 ゆらり人
2019/04/16 08:50
おはようございます。
お恥ずかしいですが説明上 載せましたが、よそ様にお見せするレベルでは有りませんが自分の気持ちだけは入っていますから、どうであれ捨てられません。
 桜・・・・そうでしたね八重桜、又山桜も楽しめますね、充分にお楽しみくださいね。
この辺はソメイヨシノがほとんどで八重桜などは見かけることは少なく、そこまで行く気にならなと鑑賞出来ません。
今日もいいお天気です、素敵な1日を。
温さんへ、 ゆらり人
2019/04/16 09:01
おはようございます。
y&mも病院食も経験されて居られるので辛いですね、塩分が少ないと美味しくないですからね。
これに耐えるには、猫や犬や動他の動物になった良いかも知れませんね、塩分を与えると病気をするらしいですからね。
 仏像は法隆寺の仏像の写真をコピーしてそれを見ながら始めたのがきっかけですが、やはり私には、遊びの域は出られませんでした。
でも、少しずつ彫り進めることによって時が止まり無心に彫っている自分に気づけたことが収穫でした。
 遊ぶことが好きなので一つにとどまることが出来ず、
どれも上達出来ないのが問題ですがね。
ありがとうございました。

y&mさんへ、  ゆらり人
2019/04/16 09:11
病院食も初めは本当に不味く思います。
今までが味の濃いいものな慣らされていると、全く味を感じませんからね、特に私の様に糖尿系の食事はね、それでも昨年の入院した時は6kg痩せて全ての数値は元に戻りました。
入院2日目に子供にアイスクリームを買って来させて食べていたら看護師さんに むしり取られて、しこたま怒られました。
そして退院して1週間で2kg戻り、今は・・kgです。
あ〜辛い!
ご主人も阪神ファンなんですね、今年なんかインターネットテレビを契約して中継の無い時は見ていますが負けてばかりでもう解約しようかと思っています。
ご主人に、気持ちお静かにとお伝えください、偶には勝ちますから、その時が来るまで静かに待つようにとね。
((´∀`))ケラケラ
ありがとうございました。
とまるさんへ、 ゆらり人
2019/04/16 09:26
こんにちは。
ひゃー❗病院食オンパレード❗
薄い味の病院食。食べにくかったと思います。
仏像。バランスよく出来てますよね。
何を作ってもお上手。
器用なゆらり人さん。
凄い凄い👏
で、タイガース。上位になりますように。
winga
2019/04/16 16:10
入院中は食事だけが楽しみですね。
自分も1カ月間入院した時は、約90食、すべてをカメラに収めました。

いつもながら、ゆらり人さんのクラフトワークには舌を巻いてしまいます。

家人も熱狂的な阪神ファンでして、今季は何度となく愚痴を聞かされています。
りう
2019/04/16 19:02
病院食は味も薄いですが、見た目も味気ないいですよね。
私の場合は普通食でしたので、初めは作らなくても食事が出てくると喜んだのですが、すぐ飽きてしまいました。
味や量は慣れもあるので、病院ほど薄味にしないにしても、健康の為には少しづつ薄味にしていった方がいいかもしれないですよ〜 
でも食べることも楽しみの一つですから分かっていても難しいものですよね。
無になる方法ですか。それは大発見ですね。
ひょっとしたら四角くではなく丸く削るというところがみそなのですね。
私が削っていくといつまでも丸くならなくて、無くなってしまいそうです。
私は山に登っている時無になっていることがあります。
仏像づくりの腕も上達されてるのでしょうが、目も肥えてくるので、初めの作品を不満に思うのでしょうね。
私からするとどれも素晴らしいと思いますが。
すずりん♪
2019/04/16 20:48
おはよーございます!

仏像のお顔、ゆらりさんらしさが出てますね。
ふっくらした頬に少し笑みを浮かべているように見えるところが(^o^)

ボクは包丁研ぎとかフライパン磨きとか、そういうのはできるのですが、工作系は子どもの頃から苦手。
きれいな球体に磨いていくセンスがない(^_^;)

琥珀か水晶なら磨けるかなあ(笑)
koji
2019/04/17 08:01
おはようございます。
この時は顔面麻痺で味覚障害もお起こしていたので最初の1週間は何も感じずこの半分も食べられませんでした、味覚が戻った時は充分味があり薄味などとは思えませんでしたが退院後、外食した時に味の濃さに(*_*)出したよ。
もう今は普段通りですがきっと病院食よりかなり塩分も糖分も多いとは思いますが慣れるとやっぱり美味しいですからね。
仏像は限界を感じて今は手を出していませんが、最後にもう一つだけ作って中に入れてもらって一緒に行こうと思っています。まだまだ充分楽しんでからですがね。
ありがとうございました。
wingaさんへ ゆらり人
2019/04/17 08:39
おはようございます。
やっぱり写真を撮りましたか、何だか記念にしたくて私も取りましたよ。
体の為とは思っても普段の濃いい味にならされた者には辛いですね。
りうさんも、色々なお店で食レポされ知ますがお店は一発勝負ですから美味しく感じさせるためには味は濃いめなんでしょうね。
昨日も大敗でした。インターネットの虎テレを解約してやりましたよ。((´∀`))ケラケラ
ありがとうございました。
りうさんへ、 ゆらり人
2019/04/17 08:45
おはようございます。
何処かにお出かけでしたか、一番いい季節ですからね。
今回は、全くネタを考えているほどの気力もなく昼寝?ばかりでダラダラしていましたから、この写真を公開しました。
市販のインスタントラーメンや丼の素でも通常より味を濃くして濃い口の人に合わせて調整していると思います。
最初の一口が美味しく感じるのは濃いめの方が美味しいし濃いければ薄めることが出来ますからね。
私は丼の素でも80ccなら110ccにして薄めています。それでも丁度いいくらいです。
 確かに最初のころは丸くするために角々を削ると小さくなり何個捨てたか分かりません。
でもね、気づけば5時間ぐらいはいつの間にか経っているほど何も考えていなかったように思いました。
今は5時間もじっと座っては居れませんがね。
最後に一つ作って一緒に連れて行こうと思って何にするか考えていますが、今はまだ十分に楽しむことが有りますからね。
自分でないと分からない無心になっている時と方法が有りますからそれが一番いい方法と思います。
山道を一歩一歩足を進めることが私が感じた角を一つ一つ落としていくことと同じなんでしょうか。
すずりん♪もその為にもお怪我がない様に体力を維持され今の趣味を充分にお楽しみくださいね。
山には相当の思い入れがあると思いますから。
ありがとうございました。
すずりんさん♪へ ゆらり人
2019/04/17 09:09
おはようございます。
まだまだ出来たと言えないモノですが説明の為、人様の作品を掲載出来ないしそこまで綺麗に出来ませんから仕方なくね。
無になる感覚を感じたのはこの行為をした時に初めて感じましたし、ふと時間を見ると5時間位気づかずにしていたのです。
包丁研ぎも好きですよ、切れる包丁はケガもしにくしですからね。
私は彫刻刀を研ぐのですがこれが未だに上達しません。
三角刀や角度のある物は特にムづかしく、触れるように磨かなければ少しでも力が入るとだめになってしまいます。
フライパンを磨て綺麗にされているのはすごいですよ。一度底や周りに油屋焦げが付くと中々取れませんから普段からのッメンテナンスが必要ですね、我が家ではどうにもならなくなって捨てているようです、ただし中華鍋だけは今もピカピカです、鉄に浴び等が浸み込んで?テフロン並みに引っ付きません・・これだけは私が磨いていますよ。
ありがとうございました。
kojiさんへ、  ゆらり人
2019/04/17 09:24
おのが心に仏心を刻むのですね。
角をなくしどこまでも円満に。
見事な仏像ですね!
イッシー
2019/04/17 22:09
仏像の笑顔に癒されました。
ゆらり人さんの笑顔でしょうか。
そんな気がしました。
タイガーズファンですか。
カープはいったいどうしたんでしょう。
みなみ
2019/04/17 22:35
おはようございます。
お恥ずかしいですが、今回は人様の作品をお借りするわけにはいかず仕方なく載せました。
本当に丸にする為に何個ピンポン球になったことでしょうう。
それでも確かに一心不乱になっていると何も考えていないことに気づきます。
作品は見せられるものではないですが、そんな心境になることには気が付いたのは成果と言えると思っています。
ありがとうございました。
イッシーさんへ、 ゆらり人
2019/04/18 08:32
おはようございます。
これね上から見ると、何となくふて腐れているように見えるんです。
本当はどこから見ても柔和なお顔にならないといけないんでしょうが私が彫るとただの小僧かも知れませんね。
 
今年の広島カープはどうなったんでしょうね、丸が抜けただけですからね。
あっ!そうでした、私ね広島の三次と言うところが田舎でカープフアンでも有るのですが今は大阪に居ますから
どうしても阪神になっています。
広島で勤務していた時取引先の店主に「あんた〜どこね」と聞かれ意味は分かっていたのですが「あっ!私は大阪です」と言ったら「なんじゃ〜虎か〜」と言って機嫌が悪かったですが田舎を言うと「ほいじゃ〜阪神とするときは見にいこ〜や〜」と親しくしてもらいましたよ。
試合結果は何時も広島の事が気になっていますよ。
だからクライマックスの時はどちらにしても痛しかゆしです。
ありがとうございました。
みなみさんへ、ゆらり人
2019/04/18 08:49
さすが〜彫刻、凄いですね。
病院食も飽き飽きしていますが、今日26日も続きます。
でも先が見えてきたので、全て完食を目標に頑張ります。
体重が都の暗い減ったのかな ?

いつもありがとうございます。
夕焼け
2019/04/26 05:46
大変申し訳ございませんでした。
コメントを見落としておりました。
病み上がりでコメントを皆様に書かれるのはかなりの負担になっていませんか、ご無理のないようにお願いします。
病院食が薄味で本当に暫く食欲が出ませんでした。
今は、今度バスガイド物語を制作中でチャラけた物語りを始める準備をしています。
是非御覧ください、お願いします、。
本当に失礼しました、ありがとうございました。
夕焼けさんへ、ゆらり人
2019/04/27 12:39
おかげさまでと言っては何ですが、いまのところ、小学生以来入院経験がないので、病院食とも縁が無かったのですが、嫁さんが医者から原料と塩分を減らせという言明を受けて近年。。我が家に食事も薄味になってきました。。まあ、新潟という濃い味王国の嫁さんは元が濃かったので僕にとってはちょうど良いくらい^^;でも娘は不満たらたらで、珍しく包丁持つという珍事が発生。
そういえば、病院で長く病院食になれると、味覚が変わるのは確かですね。。小3の頃に1カ月程入院したら、あれほど好きだったマーブルチョコが食べられなくなりました。あの着色料が合わなかったようです。。
つとつと
2019/05/28 10:59
こんにちわ、その後体調は如何ですか、私は退院した時は6キロ痩せていましたが今は3キロほど元に戻り元気に?しています。
帰ってからの食事も病院の様にばかりしていては様にかえって食費が高くなりますからね、病院は大量に通るから出来ますが一々材料を買うとなると7大変ですし我が家は食べごろの子がどうしても油もので無いと嫌がるのでついつい釣られて食べてしまいます。
塩分も退院後は外食すると塩辛く食べられませんでしたがのど元過ぎればで結局元の様に食べていますが、その分量を減らしています。
かなりしんどい話ですが出来るだけお続けくださいね、
無理をするとストレスが溜まり体に悪いですから出来る範囲で頑張ってくださいね。
つとつとさんへ、ゆらり人
2019/05/28 14:59

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雑談 健康食事?・ゴルフボールと仏像 ゆらり人の日々/BIGLOBEウェブリブログ
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